/nginx/o/2009/01/23/121754t1h3dc6.jpg)
Uus-Meremaa Otago ülikooli teadlaste sõnul aitavad jooga ja meditatsioon dieetidest paremini kehakaalu langetada.
Uuring: jooga ja meditatsioon aitavad kaalu langetada
:format(webp)/nginx/o/2013/07/05/1875600t1hef1d.jpg)
23. jaanuar 2009, 08:59
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Teadlased tegid katse, mis näitas, et naised, kes tegelesid joogaga ja mediteerisid, kaotasid kaalust keskmiselt 2,5 kilogrammi ning suutsid hiljem kehakaalu kontrolli all hoida, kirjutab Daily Mail.
Kontrollgrupi liikmetel, kes olid dieedil ja tegelesid kehaliste harjutustega, jäi kehakaal samaks.
Uuringut juhtinud Caroline Howart sõnas, et enamik populaarseid dieete ei aita kehakaalu püsivalt langetada.
Howarti kinnitusel vähenes jooga ja meditatsiooniga tegelejatel stress ning selle tõttu ka söögiisu.
«Meie katse kestis kaks aastat ja joogaharrastajate tervis oli selle lõppedes parem kui dieeti pidanute tervis,» nentis uurija.