Eesti Muusikaauhinnad 2020

Paelatest näitab, kas oled ülekaaluline

FOTO: SCANPIX

Briti Oxford Brookesi ülikooli uuringu kohaselt võib paelatest olla parem viis saamaks teada, kas ollakse ülekaaluline kui kehamassi indeksi arvutamine.

Kehakaalu-uurijate arvates ei ole kehamassi indeksis võetud arvesse lihasmassi ja kehakuju, edastab The telegraph.

«Paela abil saab ülekaalulisuse lihtsamalt ja täpsemalt kindlaks teha,» teatasid uurijad.

Test on väga lihtne: võta paelakerast nii pikk tükk paela kui on sinu pikkus, murra see keskelt pooleks kokku ning uuri, kas see läheb ümber piha. Kui pael on liiga pingul või ei mahu piha ümber kokku, siis ollakse ülekaaluline.

Paletesti abil saab teha kindlaks ka alakaalulisuse. Kui pael on piha ümber liiga lõdvalt, siis on kehakaal liiga madal.

Briti kehakaaluteadlaste uuringus osales 2917 üle 16-aastast katseisikut.

Katses osalenud isikutest osa, kes kehamassiindeksi alusel olid normaalkaalus, ei läbinud siiski paelatesti, mis näitas et nad on ülekaalulised.

Piha ümbermõõt näitab kui palju on kõhupiirkonna siseelundite ümber rasva.

Lihavusele kaldumisel on naiste puhul piiriks 88 – 90-sentimeetrine ning meeste puhul 102-sentimeetrine pihaümbermõõt.

Nende mõõtude ületamisel on suur tõenäosus südame ja veresoonkonna haiguste tekkeks.