C-vitamiin aitab alandada vererõhku

C-vitamiin aitab alandada vererõhku

FOTO: SCANPIX

USAs tehtud uuring näitas, et C-vitamiin aitab alandada kõrget vererõhku ning samas ära hoida paljude haiguste teket.

Teada on, et marjad, puu- ja juurviljad aitavad vererõhu alanemisele kaasa ning selles võib suurt rolli mängida neis sisalduv C-vitamiin, kirjutab Helsingin Sanomat.

USA uuring põhineb 29 varasema uuringu ja katse kokkuvõttel.

Ilmnes, et C-vitamiini saanud katsealuste vererõhk langes natuke rohkem kui nendel, kellele C-vitamiini ei manustatud.

Normaalne vererõhk on 120/80 mm/Hg. Normaalsesse vahemikku kuulub 110-140 mm/Hg süstoolset ehk ülemist vererõhku ja 70-90 diastoolset ehk alumist vererõhku.

C-vitamiini mõju oli suurem neil katsealustel, kellel oli diagnoositud kõrgvererõhutõbi.

Uuringus manustati katsealustele päevas keskmiselt 500 milligrammi C-vitamiini.

Kuna uuringud olid üsna lühiajalised, siis C-vitamiini pikemaajaline mõju vererõhule on teadmata.

C-vitamiini saab puu- ja juurviljadest ning marjadest ning see on organismile  mitmel viisil kasulik.

Tagasi üles