Uuring: kala teeb teismelised poisid nutikaks

Odav ja kiire alternatiiv lihatoitudele on maks Foto: AFP / Scanpix

Rootsis Göteborgi ülikoolis tehtud uuring näitas, et kala söömine teeb teismelised poisid nutikaks.

Uurijad selgitasid, et kalades leiduvad omega-3 rasvhapped aitavad ajul areneda, kirjutab STT.

Teadlased uurisid rohkem kui 5000 teismelise poisi menüüd ja intelligentsust. Katsealused olid uuringu alguses 15-aastased ja lõppedes 18-aastased.

Uuring näitas, et rohkem kui korra nädalas kala söönud 15-aastased poisid said kolm aastat hiljem tehtud intelligentsustestidega paremini hakkama kui need, kes kala harvemini sõid.

«15-aastaselt on aju jõudnud kriitilisse arenguetappi. Sel etapil pannakse alus intelligentsusele ning käitumismustrile,» selgitas uurija Maria Aberg.

Abergi sõnul kinnistub 15- 18-aastaselt õpitu ja saavutatu eriti tugevalt ning mõjutab kogu ülejäänud eluetappe.

Uurijate kinnitusel mängivad aju arengus kui ka selle töökorras hoidmises tähtsat rolli kaladest saadavad omega-3 rasvhapped.

Varasemad uuringud on näidanud, et lapsed, kelle emad sõid raseduse ajal regulaarselt kala, said kooliajal intelligentsustestidega paremini hakkama.

Uurijate arvates ei peaks laste menüüle mingeid piiranguid panema, kuid kindlasti ei tohiks sealt kala puududa.

Omega-3 rasvhappeid leidub suurel hulgal rasvastes kalades nagu lõhe, tuunikala ja makrell.