Pimedusekartus võib olla uneprobleemide põhjuseks

Pimedusekartus võib olla uneprobleemide põhjuseks

FOTO: SCANPIX

Kanada Ryersoni ülikooli tehtud uuring näitas, et pimedusekartus võib tekitada magamis- ja uneprobleeme.

Uuringusse kaasati 100 selle ülikooli üliõpilast, kirjutab Helsingin Sanomat.

Vabatahtlikelt katsealustelt uuriti nende magamisharjumuste, une kvaliteedi ja pimeduskartuse kohta.

Uuring paljastas, et halvasti magavate ja unehäirete all kannatajate seas tuli enam ette pimeduskartust kui nende seas, kellel unehäireid ei olnud.

Testimaks vabatahtlike pimedusekartust, viidi nad laboratooriumisse, kus neile pandi kõrvaklapid, millest oli kuulda niinimetatud valget müra. Nad olid rahulikud, lõdvestunud ja magasid.

Uurijad jälgisid monitorist, kui tihti katsealustel pärast helisignaali silmad liikusid.

Mida sagedamini see toimus, seda rohkem stressis ja kartlikum katsealune oli.

Veel paljastas uuring, et kui ruumis oli valge, siis hästi ja halvasti magavate katsealuste silmade liigutamises erinevusi ei olnud.

Kuid pimedas ruumis liigutasid halvasti magajad ja unehäirete all kannatajad silmi märgatavalt sagedamini.

Uurijate sõnul näitas silmade sagedasem liigutamine, et pimedas halvasti magajatel stress suurenes.

Tehti veel mitu samalaadset katset, mis näitasid, et öö jooksul viletsa unega katsealuste stress vaid kasvas. Stressi ega selle kasvu ei esinenud neil, kes magasid hästi.

Sellest uuringust tehti ettekanne USAs Bostonis uneuurijate konverentsil.

Tagasi üles