Teadlased panid rühma inimesi kahenädalasele nutipaastule, nende vaimne tervis paranes märgatavalt

Nutitelefoni kasutamise piiramine. Pilt on illustreeriv. Foto: Eugene_Photo/Shutterstock

Uus USA ja Kanada uuring näitab, et nutipaast parandab enesetunnet ja keskendumisvõimet. Vaatamata tulemustele, osutus see siiski osalejate jaoks üsna keeruliseks, vaid 199 osalejat 467st suutsid end vähemalt kümme päeva sotsiaalmeediast eemal hoida, vahendab Helsingin Sanomat.

Juba aastal 2022 tehtud gallupi kohaselt uskus enamik USA täiskasvanuid, et kasutavad oma nutiseadmeid liiga palju. Sõltuvust tekitavate vidinate liigsest kasutamisest on ka praegu üsna keeruline loobuda.

Suur osa inimesi on mures selle pärast, kuidas mõjutab pidev telefoniekraani vahtimine nende keskendumisvõimet ja üldisemat heaolu.