Võib-olla olete näinud inimesi hüppamas külma merre või võtmas stiilseid jäävanne, väites, et need on kasulikud südame tervisele, lihaste taastumisele, stressist vabanemisele ja muule. Mida ütleb teadus selle kohta?
Seda praktikat tuntakse külma vette kastmise, krüoteraapia või külmateraapiana, mida saab kasutada meditsiinilistel või terapeutilistel eesmärkidel. Seda saab teha jää, vee või õhu abil, sealhulgas krüokirurgia vigastuste, jääkotid paistetuse korral ja jäävannid erinevatel eesmärkidel, sealhulgas treeningust taastumiseks või stressi vähendamiseks, kirjutab CNN.
Külma vette hüppamisel tervise turgutamiseks on pikk ajalgu, ulatudes tagasi Vana-Kreekasse ja seega on seda tüüpi külmaravi palju katsetatud. Inimesed küsivad tänapäeval, kas külm dušš, selle trendi kättesaadavam vorm, võiks samuti kasulik olla.