«Olukord on üsna halb!» Unerohtude kuritarvitamine on tõusvas trendis

Unerohud. Pilt on illustreeriv, Foto: Shutterstock

Unetuse üheks suurimaks põhjustajaks on stress ning just ülekoormuse tõttu ongi tänapäeval aina suurenenud unepuuduse all kannatavate inimeste hulk. Apteegis käsimüügis olevate unerohtude järele haaratakse aga liiga kergekäeliselt. Unetus ei vaja alati ravi, kuid kuidas sellest aru saada?

Nii käsimüügis müüdavad kui ka arsti välja kirjutatud unerohud mõjutavad kesknärvisüsteemi samade mehhanismide kaudu, kuid toime avaldumise aeg ja kestus on ravimiti erinev. Kuna unerohi on retseptita kättesaadav, võib võhikule jääda mulje, justkui see oleks kahjutu ravim. Nii see aga ei ole.

Doktor Henri Tuomilehto on Soomes üks väheseid arste, kes ravib ainult unehäiretega patsiente. Ta on üle 20 aasta uurinud und, selle mõju tervisele ning seda, kuidas inimesed saavad ise oma une kvaliteeti parandada.