/nginx/o/2020/02/06/12918955t1h9b97.png)
/nginx/o/2021/02/18/13637037t1hed14.jpg)
Telekokk Joel Ostrat ja muusik Jalmar Vabarna võtsid uue nädala vastu jääkuubikutega täidetud vannis – mida iganes tervise heaks!
PILDID ⟩ Jalmar Vabarna ja Joel Ostrat hüppasid jääkuubikutega täidetud vanni: võimas kogemus!
«🧊 Wim Hofi meetod 🧊 Või siis tavaline teisipäev, nagu Jalmar seda kutsus,» naljatas Joel Ostrat Instagramis ja jagas sõna otseses mõtte külmavärinaid tekitavaid pilte. «Igal juhul VÕIMAS kogemus 🤛🏼 Tasakaal paika ⚖️,» teatas ta.
Hulljulged Jalmar ja Joel haarasid kaasa ka telekoka abikaasa Therese, kes samuti jäävanni ronis. Värskendav kogemus saadi Maiori järve ääres Võru maakonnas, kus Ostratid ka maaelu nautimas käivad.
Laagri viis läbi Wim Hofi meetodi instruktor Madis Meister, kes nõu ja jõuga neile abiks oli. «Wim Hofi meetod on tervise arendamisele suunatud praktika, et saada tervemaks, tugevamaks ja õnnelikumaks,» kirjutab Meister Facebookis. Tema sõnul koosneb meetod kolmest alustalast: hingamisharjutused, külmatreening ja meeletreening/pühendumine.
Vaata meeleolukaid jäädvustusi allpool!