:format(webp)/nginx/o/2020/01/22/12885988t1ha5c3.png)
Ameeriklanna Laura Heikkila (51) on eratreener, kes oma noorusliku välimuse tõttu endast noorematelt meestelt rohkelt tähelepanu saab. «Ma ei arva sellest suurt midagi, sest minu pildid on seal selleks, et innustada teisi naisi mitte alla andma,» kommenteerib naine ise olukorda.
Californiast pärit naise sõnul hakkas ta oma tervisele rõhku panema alles siis, kui ta 2002. aastal oma teist last ootas. Pärast tütre sündi märkas Laura, et lisakilod ei kao enam nii kergelt ning sedapuhku alustas ta treeningutega, keskendudes jõutrennile, vahendab LADBible.
Alates sellest ajast on ta hoidnud ranget trennirežiimi ning kogunud Instagramis oma trennivideotega juba üle 30 000 fänni. Seetõttu saab ta võõrastelt inimestelt sotsiaalmeedias väga palju sõnumeid, millest paljud pole tööalased.
«Ma saan tihti selliseid kommentaare, et «kas sa oled tõesti 50?» ja «sa näed välja nagu oleksid 20ndates» või siis «kas sa deidid ka nooremate meestega?»,» avaldab Laura.
«Mu abikaasa on väga uhke, et tal on heas vormis naine ja ta suhtub sellesse väga rahulikult, et teised mehed mulle tähelepanu pööravad. Eriti pärast seda, kui ma Instagrami tegin, mis vahel tundub rohkem nagu tutvumisportaal, sest mehed kirjutavad mulle seal kogu aeg.»
«Kuid ma ei arva sellest suurt midagi, sest minu pildid on seal selleks, et innustada teisi naisi mitte alla andma.»
Laura sõnul on tal nüüd rohkem enesekindlust kui kunagi varem ja seda kõike tänu distsipliinile ja raskele tööle. «Kahekümnendates eluaastates ei mõelnud ma tegelikult oma tervisele kuigi palju, ma tahtsin lihtsalt kõhn olla.»
«Mul oli tol ajal ilmselt palju vähem enesekindlust ja ma poleks toona isegi ette kujutanud, et postitan kunagi internetti selliseid pilte nagu praegu. Kuigi see polnud tol ajal isegi mitte variant, sest siis lihtsalt polnud internetti.»
«Järjepidevus on olnud minu edu võti,» avaldab ta. Naine rääkis ka, et tema dieet koosneb peamiselt taimetoidust, ent vahel sööb ta ka kana- ja kalkuniliha või kala. Trenni teeb ta samuti korralikult: jõutrenni mitu korda nädalas ning lisaks tegeleb ta ka jooga ja HIIT-treeningutega.
«Keha vormis hoidmine on võimaldanud mul elada aktiivset elu, kus on palju reisimist ning samuti on see andnud mulle sotsiaalmeedia platvormi, kus ma saan aidata teistel naistel oma enesekindluse taastada.»
«Tunnen end oma nahas enesekindlamalt ja olen uhke, et saan peagi viiskümmend kaks ning saan teistele oma vanust öelda, sest tunnen, et see peegeldab inimest, kes on oma tervise eest hoolt kandnud.»
/nginx/o/2020/02/06/12918955t1h9b97.png)