Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
/nginx/o/2020/02/06/12918955t1h9b97.png)
/nginx/o/2011/11/06/822908t1h82ee.jpg)
Stig Rästa jaoks lähevad trennid järjest raskemaks. «Mida kauem sees püsime, seda raskem on. Tähtis on piisavalt palju magada ja õigesti toituda – süüa õigeid asju õigel ajal,» rääkis Stig.
Toitumise osas on mees nõu saanud oma jõusaali treenerilt «Ühes proovis oli päris raske tõsteid teha ja keerutada, siis helistasingi treenerile ja uurisin, et mida teha. Ta käskis banaani ja pastat süüa. Lasin siis vennal endale korralikku pastat tuua,» muljetas mees ning lisas, et pärast kehakosutust tundis ta end juba palju paremini.
«Jõud on mul olemas ja energia on tagasi. Teinekord on nii vähe vaja, et end hästi tunda, aga peab õigeid asju sööma, see on väga tähtis,» rõhutas ta veelkord.