/nginx/o/2008/10/29/87855t1h6ce6.jpg)
Hiina võitluskunstil taijiquan`il põhinevad tai chi harjutused aitavad kroonilisest liigesepõletikust - artriidist - tekkinud vaevusi vähendada.
Tai chi aitab artriidivaevusi vähendada
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
USA reumatoloogiakolledži ja Bostoni meditsiinikeskuse teadlased tegid katse, milles lasid üle 60-aastastel artriiti põdevatel patsientidel kaks korda nädala 12 nädala jooksul tai chi harjutusi teha, kirjutab China Daily.
Kontrolligrupil lasti sama aja vältel teha tavalisi võimlemisharjutusi.
«Tulemused näitasid, et tai chi`d harrastanud patsientide valukaebused vähenesid, füüsiline liikuvus ning tervis paranes,» sõnas uuringu juht Chenchen Wang.
Chencheni sõnul mõjutavad tai chi liigutused nii vaimu kui ka keha.
«Tai chi`d harrastanute artriidihaigete valu vähenemine ja mõnel puhul ka kadumine on nii füüsiline kui ka psühholoogiline,» lisas uurija.
Tai chi on niinimetatud sisemise võitluskunsti stiil mis on tuntud oma aeglaste rahulike liigutuste ja tervisliku mõju poolest.
Artriit on liigest moodustavate kudede põletik. Tekib allergia, nakkuse, ainevahetushäire või vigastuse tagajärjel.