/nginx/o/2016/02/07/5022067t1h4476.jpg)
Näitlejanna Kate Hudson leidis elus tasakaalu meditatsiooni abil.
Kate Hudson: mediteerimine aitas mul terve mõistuse säilitada
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
36-aastane staar kirjutab oma uues elustiiliraamatus «Pretty Happy: Healthy Ways to Love Your Body», kuidas ta stressiga toime tuleb.
«Mediteerimine aitab mul tervet mõistust säilitada,» kirjutab Hudson. «See ei tähenda, et ma olin hull, kuid selles hüperkiires ja ülestimuleeritud maailmas, kus tehnoloogiast pole pääsu ja oled pideva emotsionaalse stressi all, on väga raske vaimset tasakaalu säilitada.»
«Pärast seda, kui olin oma igapäevaellu integreerinud meditatsiooni - see ei tähenda, et teen seda iga päev - tunnen end palju vabamalt, teades, et suudan taas tasakaalu leida, kui elu tundub kontrolli alt väljuvat,» seletas Hudson. «Pole paremat tunnet kui teadmine, et suudan kõik raskused ületada ja iseseisvalt millegi heani jõuda.»