/nginx/o/2015/10/28/4640585t1hcbeb.jpg)
Taanis tehtud uuringu kohaselt ei peaks naised pärast tööpäeva koju saabumist kohe askeldama hakkama, vaid mõnda aega diivanil lõdvestuma.
Soovitus naistele: heitke pärast tööpäeva mõneks ajaks diivanile
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Århusi ülikooli haigla töötervishoiuarsti Ane Marie Thulstrupi sõnul on töötavate naiste jaoks lihtne stressi ja üleväsimuse ennetamise retsept – kodune sofa, kirjutab The Local.
Thulstrup tegi meeste ja naiste uriiniuuringu, mis näitas, et naised on pärast tööpäeva rohkem stressis kui mehed.
«Meestel kaob päeva jooksul kogutud pinge ja stress pärast tööpäeva lõppu kiiresti, kuid naistel kestab tööstress pikalt, hakates vähenema alles õhtul kella 22 – 23 ajal,» selgitas uurija.
Naistel kaob stress kiiremini, kui nad saavad pärast tööpäeva lõppu natuke aega rahulikult lamada, enne kui koduste töödega alustavad.
«Küll soovitatakse pärast tööpäeva sportida ja teatud menüüd, kuid mina soovitan diivanit,» lausus Thulstrup.
Teadlase sõnul tegelevad naised korraga mitme asjaga ja just see toobki kaasa stressi. Naised muretsevad tööl olles koduste probleemide pärast ja kodus olles keerlevad neil peas tööasjad.
Taanis ulatub naiste tööhõive 70 protsendini, samas kui see Euroopa Liidus on keskmiselt 59 protsenti.
Uuringud on näidanud, et taanlannad teevad kodutöid keskmiselt 234 minutit, samas kui taani mehed teevad 186 minutit.
Taani naised on stressi tõttu rohkem haiguslehel kui taani mehed.
Thulstrupi sõnul peaks naised mõtlema rohkem oma tervisele ning õigel ajal puhkama.
«Isegi kümme minutit diivanil või ka põrandal aitab vaimul ja kehal rahuneda,» nentis teadlane.