Magus tee või kohv on parim stressileevendaja

FOTO: SCANPIX

USA California ülikooli teadlaste uuring näitas, et tööl on parimaks stressileevendajaks magus tee või kohv.

Uuringus ilmnes, et suhkur aitab vähendada organismis stressihormooni kortisooli kogust, edastab Daily Mail.

Teadlase tegid katse 19 naisega, kelle vanus oli 18 – 40 eluaastat ning neile anti juua erinevaid magusaid jooke.

Pool grupist jõi suhkruga jooke 12 päeva jooksul hommiku-, lõuna- ja õhtusöögil. Teisele poolele grupist anti loodusliku magusaine aspartaamiga jooke.

Katsealustel paluti katseajal iseseisvalt ühtegi teist suhkruga või magusat jooki, kaasa arvatud mahlu tarbida.

Enne ja pärast katseaega anti naistele lahendada keeruline matemaatikaülesanne ning nende aju skaneeriti uurimaks, kui palju neil on stressi. Stressihormooni kortisooli taset uuriti süljeproovide abil.

Ilmnes, et neil naistel, kes tarbisid suhkruga jooke, tekkis matemaatikaülesande ajal organismis vähem kortisooli kui neil, kes tarbisid aspertaami.

«See on esimene tõend, et suhkur, mitte kunstlik magusaine, aitab stressi leevendada,» teatas uurija Kevin Laugero.

Ta lisas, et suhkur võib küll olla hea stressileevendaja, kuid kui magusat hakatakse tarbima suures koguses, võib sel olla vastupidine efekt.

Kroonilises stressis olevad inimesed vajavad pidevalt magusat ja selle tõttu võib nende kehakaal tõusta.

Heaolühiskonnas on ülekaalulisusest kujunenud epideemia ning üha enam propageeritakse tervislikke eluviise ja toitumist.