10 nõuannet, kuidas parandada elukvaliteeti

Elu24
Copy
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Kuidas parandada elukvaliteeti?
Kuidas parandada elukvaliteeti? Foto: SCANPIX

Väljaandes Psychological Science ilmus artikkel, milles New Yorgi Rahvusvahelise Positiivse Psühhoteraapia Keskuse psühholoogid pakkusid välja lihtsad nõuanded, kuidas parandada elukvaliteeti.

Geniusbeauty.com kirjutab, et nõuannete hulgas oli kümme vihjet, mida mitte teha.

1. Ära tee enneaegseid järeldusi
2. Ära mõtle asju halvemaks, kui nad on
3. Ära leiuta reegleid
4. Ära järgi stereotüüpe ja ära sildista
5. Ära ole perfektsionist
6. Ära üldista
7. Ära võta asju südamesse
8. Ära allu emotsioonidele
9. Ära muutu ükskõikseks
10. Ära ela minevikus

Märksõnad

Tagasi üles