/nginx/o/2010/04/20/352074t1h9de9.jpg)
Tänapäeva maailmas, kus aega on vähe ja füüsilist aktiivsust sageli veelgi vähem, tuleks iga hetke nutikalt ära kasutada. Miks mitte treenida lihaseid hambaid pestes?
Kuidas hambapesu ajal lihaseid treenida?
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Briti kiropraktik ja liikumiskonsultant Tim Hutchful soovitab Daily Maili vahendusel järgmist: «Seisa hambaid pestes ühel jalal, nõnda annad tööd sügaval alakehas asuvatele lihastele, mis sinu selga kaitsevad.»
Kiropraktiku sõnul ei treeni paljud inimesed mitte kunagi nn sügavaid lihaseid, mistõttu on hambapesu ideaalne võimalus lühikeseks, kuid efektiivseks harjutuseks. Ühel jalal seismine tekitab teatud tasakaalutuse tunde - justkui istuksid suurel võimlemispallil.
Niisiis, kui harjad hambaid parema käega, siis seisa minut aega vasakul jalal ning siis vaheta kätt ja jalga. Mida rohkem harjutust varieerida, seda paremad tulemused.