/nginx/o/2008/07/16/57618t1hdad7.jpg)
Austraalias tehtud kolme aasta pikkune uuring näitas, et vanemas eas regulaarne ristsõnade lahendamine aitab ennetada dementsust ja nõdrameelsust põhjustavaid närvisüsteemi haigusi nagu Alzheimeri tõbi.
Teadlased: ristsõnade lahendamine aitab dementsust ennetada
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
New South Walesi ülikooli teadlased püüdsid uuringu abil tõestada, et aju pidev treenimine aitab mälul säilida, kirjutab Sciencedaily.com.
Teadlased jälgisid 70 vabatahtliku, üle 60-aasta vanuse inimese elu kolme aasta jooksul. Nende aju skaneeriti regulaarselt ning neil lasti teha vaimset taset mõõtvaid teste.
Lisaks küsitleti katsealustelt, kas ja kui palju nad oma eluea jooksul raskema või kergema mõttetööga tegelenud olid.
Tulemused näitasid, et vaimne aktiivsus, sealhulgas ka ristsõnade lahendamine aitas mälu säilitada.
«Pikaajaline vaimne aktiivsus aitab ennetada nõdrameelsust põhjustavaid närvisüsteemi haigusi või vähemalt aeglustab nende tekkimist,» sõnas üks uuringu autoritest Michael Valenzuela.
Ta lisas, et vanemas eas inimesed võiksid tegeleda just neile sobivate asjadega, mis nende aju töökorras hoiab.
«Igaüks võib leida endale sobivat tegevust, on selleks siis tai chi, ristsõnade lahendamine või ümber maailma reisimine. Iga uus kogemus stimuleerib aju ning aitab dementseks jäämist ennetada,» lisas uurija.
Valenzuela sõnul ei ole vanemaealistel takistuseks ka uute keelte õppimine.
«Ajule tuleb pidevalt esitada väljakutseid, siis seisab see organ töökorras,» nentis teadlane.