/nginx/o/2013/09/23/2399362t1h6bc9.jpg)
Rootsis elav Camilla Näslund kaalus varem 180 kilogrammi, kuid ühe toiduaine menüüst välja jätmine aitas tal kehakaalu langetada 110 kilogrammi võrra.
Rootslanna jättis menüüst suhkru välja ja ta kehakaal langes 110 kilogrammi võrra
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Stockholmis elava naise sõnul oli ta 25 aasta jooksul suhkrust sõltuvuses, edastab Aftonbladet.
Ilma suhkruta muutus ta kiiresti väsinuks ja närviliseks.
«Ma ei söönud suhkrut vaid energia saamiseks, pigem oli see narkootikum, mis aitas lõdvestuda. Sõin magusat, kuna mu töö oli stressirohke,» lausus rootslanna.
Arst Frederik Paulu sõnul süüakse tänapäeval liiga palju suhkrut ja see on suur probleem.
Paulu sõnul kasvatab liigsuhkur teist tüüpi diabeeti ja südamehaigustesse haigestumise ohtu.
Arstide sõnul on see, et 180-kilogrammine naine kaotab kehakaalus 110 kilogrammi, üsna erakordne.
Nad lisasid, et kehakaalu langetaja peaks mõtlema, millest ta liigne kehakaal võib olla tingitud ning vähendama menüüs just seda ainet.
«Kui suhkruvajadust rahuldatakse eelkõige kommide söömisega, siis tuleks loobuda kommidest,» laususid toitumiseksperdid.
Lisati, et šokolaadis leidub peale suhkru ka rasva. Kui loobuda šokolaadist, siis ei saa organism lisaks suhkrule ka rasva.
Näslundi sõnul sai ta suhkrusöömine alguse juba lapsena. Ta oli siis sõltuvuses moosi ja suhkruga pannkookidest.
Nüüd 45-aastane naine sai oma kehakaaluprobleemist aru juba 1990. aastatel ja otsis juba siis kehakaalu langetamise võimalusi.
«Sain kaalu mitu korda langetatud, kuid kõik tuli ikka tagasi. Viimati oli suur kehakaalu tõus aastatel 2005 – 2009. Siis tõusis mu kehakaal 180 kilogrammini,» sõnas rootslanna.
Ta lisas, et kehakaalu kaotamise taga ei ole vaid tähelepanu pööramine toidule, vaid kogu elustiilile.
Nüüd sööb Camilla Näslund hommiku- ja lõunasöögi ajal palju valku. See hoiab ära õhtused õgimishood. Ta püüab hoida ka veresuhkru tasakaalus, et ei tekiks magusaisu.
«Sööma peaks tervislikku toitu iga 3 – 4 tunni tagant. Kui kõhus on täis tunne, ei teki vajadust magusate ja rasvaste snäkside järele,» lausus naine.