/nginx/o/2008/02/06/17051t1hae9d.jpg)
USA uneuurija Nareh Punjabi unelaboratooriumis Baltimore´is tehtud uuring näitas, et suitsetajad magavad mittesuitsetajatest halvemini.
Uuring: suitsetajad magavad mittesuitsetajatest halvemini
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Punjabi sõnul on suitsetajad vähem aega sügavas unes kui mittesuitsetajad, vahendab Sciencedaily.com.
Lisaks märkasid uurijad, et suitsetajate unekvaliteet oli tihtipeale viletsam ja nad ei puhanud ennast korralikult välja.
Uurijate katsealusteks olid keskealised suitsetajad ja rühm inimesi, kes ei suitsetanud.
Suurim lõhe suitsetajate ja mittesuitsetajate vahel on une algfaasis. Teadlaste arvates tekib see sellest, et enne magamaminekut tehtud suits ja sellest organismi jäänud nikotiin hoiab organismi ärkvel ega lase lõdvestuda.
«Kui keha töötleb suitsetamise jääksaadusi, on raske sügavalt magama jääda,» selgitas uurimisgrupi juht Punjabi.
Ta jätkas, et kui suitsetajatel on kuus keskmiselt 23 protsenti viletsa unega või hoopiski magamata öid, siis mittesuitsetajatel on neid ainult viis protsenti.
Uneuurijate sõnul peaks nende uurimus aitama inimesi mõista, miks suitsetamine tuleks lõpetada.
«Kes pole suitsetamist veel alustanud, siis ärgu need kunagi seda ka tehku. Sellega tagavad need inimesed endale kvaliteetse ööune,» lisas Punjabi