Video! Ega te pole ometi ülekaalus? Täna kontrollime end koos!

Naine on songaoperatsiooniks liiga paks, maovähendamise jaoks liiga kõhn Foto: SCANPIX

Lugupeetud naised ja ka mehed. Ega te pole ometi ülekaalus? Täna kontrollime end koos. Tutvume kehamassiindeksi ja muude tervislike viguritega.

Täna kontrollime end koos. Tutvume kehamassiindeksi ja muude tervislike viguritega.

Vaata kehamassiindeksi lihtsat arvutust videost! 

Kehakaalust veelgi tähtsam on liikumine. Viimase uuringu järgi sureb Euroopas vähese liikumise tõttu kaks korda nii palju inimesi, kui ülekaalulisuse tõttu.

Seepärast, kas või 20 minutit jalutamist päevas, vähendab tunduvalt varase suremise riski.