Eesti Muusikaauhinnad 2020

Vähene magamine võib põhjustada ebaeetilise käitumise

Vähene magamine võib tekitada ebaeetilise käitumise

FOTO: SCANPIX

Kas oled vähe maganud ja töötad unisena? Liiga vähe magamine võib kaasa tuua ebaeetilise käitumise ja tegutsemise.

USA uneuurija Christopher Barnes uuris, kuidas magamatus mõjutab töötamist, edastab iltasanomat.fi.

Uurija sõnul on töökohtadel palju lõkse, millesse langemist peaks vältima. Teiste töö enda arvele kirjutamine, nõupidamiste tulemuste kohta külma kõhuga valetamine ja majandusnäitajate suurendamine.

Barnesi sõnul peaksid töötajad endale enne väsimusest tingitud libedale teele minekut aru andma. Ta lisas, et enesekontroll sõltub paljudest teguritest ning võib iga päev erinev olla.

Uurija selgitas, et aju kasutab töötamiseks glükoosi ehk viinamarjasuhkrut. Vähene magamine kahandab organismis glükoosi hulka ning vastupidi, kui inimene on piisavalt maganud, on organismis glükoosi rohkem.

Barnes selgitas, et magamatuse all kannatav inimene käitub suurema tõenäosusega ebaeetilisemalt.

Vähem kui kuus tundi magamist võib kaasa tuua töökohal ebaeetilise käitumise.

USA uuring paljastas, et seal 30 protsenti töötajatest töötab väsinuna, olles maganud vähem kui kuus tundi. Samuti käituvad sellised töötajad halvemini.

Juhtidest 40 protsenti ei maga piisavalt, töötab üle ning käitub selle tõttu ebaeetiliselt.