Video! Täna saab vabaneda allasurutud mõtetest ja emotsioonidest Monika Palmi juhendamisel

Copy
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Monika Palm
Monika Palm Foto: MediaMarketing

Tallinna TV saade «Terve tervis» vestles vabastava hingamise terapeudi Monika Palmiga, kes selgitab, et enamik meist hingab pinnapealselt, rakud ei saa piisavalt hapnikku ja see olekski üheks põhjuseks, miks vabastavat hingamist praktiseerida. 

 

Tegu on väga vana praktika kaasajastatud vormiga, mis annab häid tulemusi emotsionaalsel, mentaalsel ja vaimsel tasandil, nii haiguste ennetamisel kui ka toetavas tervenemisprotsessis.

Vabastav hingamine toob meis välja allasurutud mõtted ja emotsioonid, mille olemasolu on Monika Palmi sõnul umbes 70% haiguste põhjuseks. 

Need vabastatakse pehmel ja mõnusal moel, sest sellise hingamise kaudu saab inimene parema ühenduse iseendaga. Oluline on selle juures lõõgastumine, kogu protsess aga annab sisemise kerguse, mis võib võib lausa vapustav olla. Monika Palm nimetab protsessi enese avastamiseks. 

Vaata täpsemalt videost!

Kommentaarid
Copy
Tagasi üles