Väljaanne Men´s Health kirjutab, et mis puudutab meeste ja naiste kehakaalu langetamist, siis selles ei ole mehed ja naised võrdsed.
Meestel on kergem kaalu langetada kui naistel
/nginx/o/2013/07/05/1875600t1hef1d.jpg)
12. jaanuar 2015, 12:22
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Uuringud on näidanud, et meestel on tänu suuremale lihasmassile kergem liigsest rasvamassist vabaneda.
Meestel on lihaseid rohkem kui naistel ning meeste ainevahetus on ka puhkeolekus kiirem kui naistel. Lihaste tööks kulub rohkem energiat kui seda on vaja rasvkoel.
Ka hormoonid on meeste poole kui nad tahavad kehakaalu vähendada. Meeste organismis leiduv testosteroon aitab kehakaalu langetada, naiste organismis olev östrogeen aga aitab säilitada rasvkudet.
Naiste kehas on keskmiselt 6 – 11 protsenti rohkem rasva kui meeste kehas.
Kõik need nüansid kokku annavad selle, et kui mees tahab kaalu kaotada, siis õnnestub see tal naisest kiiremini.
Suurbritannias 1,2 miljoni inimese peal tehtud uuring näitas, et mehed võtavad 12 esimese dieedinädalaga keskmiselt kehakaalus alla 6,1 protsendi võrra. Naised sama ajaga vaid 4,6 protsendi võrra.
Vahe meeste ja naiste kaalulanguse vahe dieedi edenedes väheneb. Poole aasta pärast oli meessoost ja naissoost kaalulangetajate tulemused ühesugused.
Kõhnenemine on mehe kehas näha selgemalt, kuna naistel on rasvamass enamates kehapiirkondades kui meestel.
Meestel tekib liigne rasv kõhupiirkonda ehk tekib niinimetatud õllekõht ning samas kaob see sealt kõige kiiremini.
Naistel aga tekib lisarasv puusadele, kõhule ja reitele.