Jooga aitab leevendada rinnavähki

Inna-Katrin Hein
Copy
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Jooga
Jooga Foto: SCANPIX

USAs tehtud laiaulatuslik uuring näitas, et jooga aitab naisi, kes põevad või on põdenud rinnavähki.

Juba kolme kuu jooksul, mil joogaga on tegeletud, muutus nende naiste tervis paremaks, hingamine sügavamaks ning nad olid vähem väsinud, kirjutab Daily Mail

Samuti kahandas jooga organismis põletikulisust ja südameprobleeme.

Uuring näitas ka seda, et mida enam need naised joogaga tegelesid, seda energilisemad nad olid.

Uurijate sõnul on jooga leebe viis vähihaigust põdevatel inimestel end paremini tunda.

Samuti pikendas jooga rinnavähiga naistel elu, kahandades karmist ravist tingitud probleeme.

Ohio ülikooli teadlased uurisid 200 naist, kel oli erinevas raskusastmes vähk.

Pooltel katsealustel paluti osaleda kaks korda nädalas 90 minutit kestvas joogatunnis ning teha joogat ka kodu.

Teisel grupil paluti elada nii nagu nad seni elanud olid ning lubati, et hiljem saavad nad käia joogas.

Naistel, kes olid saanud keemiaravi, paluti määrata ka oma energiatase ja veretestid.

Mitte keegi neist naistest ei olnud varem joogat harrastanud.

 Kolm kuud pärast jooga lõppemist oli klassis osalenutel 57 protsendi võrra vähem väsimust.

Veretestid aga näitasid, et jooga kahandas organismis põletikulisust. 

Jooga andis ka psühholoogilise efekti, muutes enesekindlamaks ja rõõmsameelsemaks. Stress kahanes. 

Oma rolli mängis ka meele ja mõtete vaigistamine mediteerimise abil.

«Juba lühiajaline joogaga tegelemine annab tulemusi ning seda isegi naiste puhul, kellel on rinnavähk või kes on seda põdenud,» laususid asjatundjad.

 

Kommentaarid
Copy
Tagasi üles